美点凝視という言葉、ご存知ですか？

美点＝長所、いいところ、魅力　を

凝視＝じっと、深いところまで視る　

会社で、とても大切にしている考え方のひとつです。

なぜならば、自分を知り、相手を知るための方法として、とても有効だからです。

今日は初級編をご紹介！

まずは自分のいいところ、気に入っているところをたくさん書いてみる

→この時のコツのひとつとして、相対評価ではなく絶対評価で考えるということがあります。

例えば、私は元気が取り柄です。でも私より元気な人はいますし、元気じゃない時だってあります。でも基本的に元気だし、そこが気に入っています。だったら「元気」は長所！

という具合です。

「いや、他にもっとすごい人がいる」とか

「いや、その長所が出ない時もある」とか

考えすぎずにまずはリストアップ！

いくつ書けましたか？

内容よりも、最初は数が大事です。

なぜならば、自分の長所を見る力は、相手の長所を見る力と同じだからです。

自分の長所が見つけられる＝他人の長所も見つけられる

やはり、人は褒められて伸びますからね(^-^)

自分も他人も「よしよし」としたいものです。

以前、この美点凝視をやった時に、時間をかけてもいくつも書けなかった方がいたそうです。

それはそれで、自分の心に正直な証拠。それこそがその人の美点。

でも練習して、ひとつでも多く自分を「よし」とできたら、それだけ自分のことが知れて、自分のことが好きになる。

自分の長所を見つける「美点凝視」

今回は初級編です！

なんて偉そうに言っていますが、まだまだ私も修行中。

また進捗とともに、お話しさせてください！

さぁ、今日も楽しもう！！