最近、おなかを抱えて笑ったのはいつですか？

声を出して思いっきり笑うと、体内のナチュラルキラー細胞が増えて、免疫力が高まるという研究結果があります。

実際に病院や、施設でも笑いのワークショップを続けているところがあります。

難しいことはわかりませんが、確かに笑うと元気が出ませんか？

先日、小松のエステサロンでお客様とお手入れ会がありました。

まぁ、みんなで笑った笑った。

20代から50代まで集まり、誰がどう座るかから始り、子供の頃どんな遊びした？とかなんとかかんとか、他愛もない話をしながら、笑いました。

声を出して、おなかを抱えて、涙を流してwww

笑うってすごいなぁと実感しました。

１週間の仕事に疲れきっていた人が、笑って、元気になって帰って行く。

半年ぶりにその場に来た人が、そうだったこんなに笑える場だったんだ、また来なくちゃと言ってくれる。

「笑える場」を持っていることって強いなと、しみじみ思いました。

「笑い」ってときどき不謹慎に捉えられがちじゃないですか？

でも「笑い」ほどプラスのパワーのある感情はないと、私は信じています。

そして、笑える人ほど、心が健康。

こんなに不幸なのに笑っている場合じゃない。なんて思ったらダメだと思う。

しんどければしんどい時ほど、無理やりにでも鏡を見て、笑顔作って、「いい笑顔だ」って自分を褒めてあげてください。

わかります、笑顔になんてなれない日はたくさんあります。

私なんて、お金をいただいて「笑顔の研修」をしていたこともあるのに、どんなに頑張っても笑顔みたいな顔を5秒も作れないこともありました。

それでも、笑顔になるんだと決めたら、いつか、笑顔になれます。

そして「大笑いするんだ」と決めたら、いつか声を上げて、おなかを抱えて笑えます。

「笑う」っていいですよ。

アニマル浜口さんが、どんな思惑でやっていらしたのかは知りませんが、「ワッハッハ、ワッハッハ！！！」とやっていらしたあれ、あれはすごいことなのです。

ちょっと笑ってみてもらえたら、嬉しいな。騙されたと思って．5秒間鏡を見て笑顔を作る。それだけで違います。

さぁ、今日も楽しもう！！